Velk Réka

pszichológus, klinikai szakpszichológus
és gyermekpszichológus


Több mint tíz éve dolgozom mint pszichológus, magánrendelést klinikai szakpszichológusi végzettségem megszerzése óta folytatok. Korábbi munkahelyem nevének játékos felhasználása adta a rendelő névválasztásához az ötletet, mely egyben célkitűzéseimről is árulkodik, hiszen a munkám során az egyre több nevetés, örömtelibb, teljesebb élet felé szeretném segíteni a hozzám fordulókat.
Oldhatatlan kíváncsiság, megérteni vágyás, és segíteni akarás vitt a pszichológusi pályára, mely időközben hivatásommá vált, és a mai napig szenvedélyesen szeretem.

Munkámban integratív szemléletet követek. Közel állnak hozzám a mélylélektani irányzatok. Személyiségemből kifolyólag is törekszem az érdemi megoldásokat segítő feltáró munkára, a minél mélyebb megértés kialakítására, hogy ezáltal a belátások mentén elindulhassanak a szükséges változások. Gyermekpszichológiai tanulmányaimnak köszönhetően erős a rendszerszemléletem. Képzéseim során módszertani repertoárom tovább bővült relaxációs terápiával (autogén tréning), imaginatív terápiával (KIP), kognitív viselkedésterápiával, tranzakciónalízissel, kreatív művészetterápiával és gyermekek esetében játékterápiával.

Életszemléletemet és munkamódomat nagyban meghatározta, hogy gyerekkorom óta rendszeresen sportolok és hosszú, mély önismereti munkám.
15 éves aikido gyakorlásom során fekete öves harcművész lettem. Később ennek helyét az életmódszintű sportolás vette át, és félmaratont, majd maratont futottam. Hiszek a mozgás egészségmegőrző és személyiségfejlesztő erejében. Konzultációk során igyekszem célorientáltan dolgozni, és a hozzá vezető utat strukturált lépésekre bontani.
Legutóbb a meditációk, tudatos jelenlét (mindfulness) gyakorlása felé fordult érdeklődésem. 2017-ben az El Camino (Szent Jakab) zarándokúton megjárva Spanyolországot és Portugáliát közel 1100 km-t gyalogoltam, mely paradigmaváltást hozott életembe.
Jelenleg is rendszeresen sportolok, meditálok, és törekszem a saját értékrenden alapuló tudatos és teljes élet kialakítására.

BŐVEBBEN RÓLAM

„Aki kifelé tekint, álmodik,
aki befelé, az ébred.” C.G. Jung


Velk Réka

pszichológus
klinikai szakpszichológus
gyermekpszichológus

Több mint tíz éve dolgozom mint pszichológus, magánrendelést klinikai szakpszichológusi végzettségem megszerzése óta folytatok. Korábbi munkahelyem nevének játékos felhasználása adta a rendelő névválasztásához az ötletet, mely egyben célkitűzéseimről is árulkodik, hiszen a munkám során az egyre több nevetés, örömtelibb, teljesebb élet felé szeretném segíteni a hozzám fordulókat.
Oldhatatlan kíváncsiság, megérteni vágyás, és segíteni akarás vitt a pszichológusi pályára, mely időközben hivatásommá vált, és a mai napig szenvedélyesen szeretem.

Munkámban integratív szemléletet követek. Közel állnak hozzám a mélylélektani irányzatok. Személyiségemből kifolyólag is törekszem az érdemi megoldásokat segítő feltáró munkára, a minél mélyebb megértés kialakítására, hogy ezáltal a belátások mentén elindulhassanak a szükséges változások. Gyermekpszichológiai tanulmányaimnak köszönhetően erős a rendszerszemléletem. Képzéseim során módszertani repertoárom tovább bővült relaxációs terápiával (autogén tréning), imaginatív terápiával (KIP), kognitív viselkedésterápiával, tranzakciónalízissel, kreatív művészetterápiával és gyermekek esetében játékterápiával.

Életszemléletemet és munkamódomat nagyban meghatározta, hogy gyerekkorom óta rendszeresen sportolok és hosszú, mély önismereti munkám.
15 éves aikido gyakorlásom során fekete öves harcművész lettem. Később ennek helyét az életmódszintű sportolás vette át, és félmaratont, majd maratont futottam. Hiszek a mozgás egészségmegőrző és személyiségfejlesztő erejében. Konzultációk során igyekszem célorientáltan dolgozni, és a hozzá vezető utat strukturált lépésekre bontani.
Legutóbb a meditációk, tudatos jelenlét (mindfulness) gyakorlása felé fordult érdeklődésem. 2017-ben az El Camino (Szent Jakab) zarándokúton megjárva Spanyolországot és Portugáliát közel 1100 km-t gyalogoltam, mely paradigmaváltást hozott életembe.
Jelenleg is rendszeresen sportolok, meditálok, és törekszem a saját értékrenden alapuló tudatos és teljes élet kialakítására.

BŐVEBBEN RÓLAM

Szakterületeim

Kinek segítek?

felnőtt pszichológiai tanácsadás

Felnőtt

Várom a rendelésen, ha úgy érzi, hogy egyedül nem tud megbirkózni az életben felmerülő problémákkal, szeretné jobban megérteni önmagát, és szívesen elindítana kedvező változásokat saját életében.

gyermekpszichológus

Gyerek

Célom, hogy segítsek a gyerekek és serdülők egészséges lelki fejlődésének biztosításában, problémáik hatékony rendezésében, és a sikeres felnőtté válásban.

nevelési tanácsadás

Szülő

Szívesen segítek, ha gyermeke nevelésével kapcsolatban tanácsra, útmutatásra van szüksége, vagy ha szakszerű segítséget szeretne kapni családi nehézségeiben.

Írások

Ajánlott cikkek
2019-02-04
mindfulness

Mindfulness, avagy tudatos jelenlét

A mindfulness egy korszerű meditációs módszer. Lényege tudatosítani, ami bennünk történik, elfogadóan szembenézni, jelen lenni a pillanatban. Rendszeres gyakorlása hozzájárul a pszichés jóllét és a kiegyensúlyozott élet megteremtéséhez.
2019-02-04
bárhova mész ott vagy

Bárhová mész, ott vagy

Alapmű a mindfulness irodalmbában. Akár egy régi füves könyv, sorra veszi az éberségmeditáció megannyi arcát, különböző nézőpontokból, mit jelent a jelenben élni, hogyan segíthet ez a nagyobb belátás mindennapi problémáink kezelésében, és mit kell tenni, hogy elérjük ezt.
2019-02-04
tudatos jelenlét a gyakorlatban

Tudatos jelenlét a gyakorlatban

A könyv egy nyolc héten át tartó terápiás program hivatalos munkafüzete, amit az Oxfordi Mindfulness Központ munkatársai dolgoztak ki a mindennapok örömtelibb megéléséért, a depresszió és a szorongás kezelésére. A könyv vezetett gyakorlataihoz ingyenesen letölthető hanganyagok is tartoznak.
KAPCSOLAT