Üdvözlöm a Nevelési Tanácsadó honlapján!
Velk Réka Mónika vagyok, pszichológus, klinikai szakpszichológus és gyermekpszichológus.
Felnőtteket, serdülőket és gyermekeket egyaránt fogadok.
10 éve dolgozom Nevelési Tanácsadó kereteiben pszichológusként. Munkahelyem nevének játékos felhasználása adta a rendelő névválasztásához az ötletet, mely egyben célkitűzéseimről is árulkodik, hiszen a munkám során az egyre több nevetés, örömtelibb, teljesebb élet felé szeretném segíteni a hozzám fordulókat.
A gyermeki lélek mélyebb ismerete sokszor segíti a felnőttekkel folytatott terápiás munkát is, mivel a legtöbb pszichés probléma gyökere a gyermekkorra vezethető vissza, és csak úgy érhetünk el érdemi megoldást, ha az élettörténetben rejlő traumák feltárásra és feldolgozásra kerülnek.
„Aki kifelé tekint, álmodik,
aki befelé, az ébred.” C.G. Jung
- szeretné jobban megismerni önmagát (önismereti munka)
- szeretne változtatni az életvitelén, de nem tudja, merre induljon
- úgy érzi, nem tud megbirkózni az életben felmerülő nehézségekkel a munkahelyén, a családban vagy egyéb területen
- nem tudja feldolgozni az Önt ért veszteségeket (pl. gyász, válás)
- érzelmi (pszichés) zavarral küzd (pl. szorongásos zavarok, depresszió, alvászavar, pszichoszomatikus tünetek)
- gyermeke nevelésével kapcsolatban tanácsra, útmutatásra van szüksége (pl. folyamatos alkudozások, hisztik).
- a család aktuális élethelyzeti nehézségekkel küzd (pl. kistestvér születése, konfliktus a szülők között, haláleset a családban).
- gyermekénél érzelmi vagy magatartási problémákat tapasztal (pl. túlzott félénkség, lehangoltság, túlérzékenység, agresszivitás).
Várom olyan fiatal jelentkezését is, aki
- önismeretét, önbizalmát szeretné fejleszteni
- életvezetési nehézségei vannak (pl. társas nehézségek, párválasztás, hangulatzavarok, pályaválasztási kérdések, teljesítményromlás).
Munkámban integratív személetet követek. A beszélgetések mellett elsősorban hipnoterápiás (KIP) és relaxációs (autogén tréning) módszerrel dolgozom. Ezt egészítem ki rendszerszemléletű- és kognitív-viselkedésterápiás technikákkal, tranzakcióanalízissel, kreatív művészetterápiával és gyermekek esetében játékterápiával.
Munkám során nagy hangsúlyt fektetek a megelőző, lelki egészséget védő megoldásokra is. Integratív szemléletemben feltétlenül fontosnak tartom a test–lélek–szellem egységét elfogadva a „test terápiáját” is: az életmódként beépített rendszeres mozgást. Hiszek a mozgás egészségmegőrző és személyiségfejlesztő erejében. Magam is 5 éves korom óta sportolok. 2010-ben több mint 10 évnyi gyakorlás után fekete öves aikido harcművész lettem, 2012-ben lefutottam a félmaratont. Jelenleg is aktívan futok, biciklizek, táncolok és túrázok.