Üdvözlöm a Nevelési Tanácsadó honlapján!

Velk Réka Mónika vagyok, pszichológus, klinikai szakpszichológus és gyermekpszichológus.
Felnőtteket, serdülőket és gyermekeket egyaránt fogadok.

Több mint 10 éve dolgozom Nevelési Tanácsadó kereteiben pszichológusként. Munkahelyem nevének játékos felhasználása adta a rendelő névválasztásához az ötletet, mely egyben célkitűzéseimről is árulkodik, hiszen a munkám során az egyre több nevetés, örömtelibb, teljesebb élet felé szeretném segíteni a hozzám fordulókat.
A gyermeki lélek mélyebb ismerete sokszor segíti a felnőttekkel folytatott terápiás munkát is, mivel a legtöbb pszichés probléma gyökere a gyermekkorra vezethető vissza, és csak úgy érhetünk el érdemi megoldást, ha az élettörténetben rejlő nehézségek feltárásra és feldolgozásra kerülnek.

„Aki kifelé tekint, álmodik,
aki befelé, az ébred.”   C.G. Jung

• szeretné jobban megismerni önmagát (önismereti munka) 
• szeretne változtatni az életvitelén, de nem tudja, merre induljon
• úgy érzi, nem tud megbirkózni az életben felmerülő nehézségekkel a munkahelyén, a családban vagy egyéb területen
• nem tudja feldolgozni az Önt ért veszteségeket (pl. gyász, válás)
• érzelmi (pszichés) zavarral küzd (pl. szorongásos zavarok, depresszió, alvászavar, pszichoszomatikus tünetek)

• gyermeke nevelésével kapcsolatban tanácsra, útmutatásra van szüksége (pl. folyamatos alkudozások, hisztik).
• a család aktuális élethelyzeti nehézségekkel küzd (pl. kistestvér születése, konfliktus a szülők között, haláleset a családban).
• gyermekénél érzelmi vagy magatartási problémákat tapasztal (pl. túlzott félénkség, lehangoltság, túlérzékenység, agresszivitás).

• önismeretét, önbizalmát szeretné fejleszteni
• életvezetési nehézségei vannak (pl. társas nehézségek, párválasztás, hangulatzavarok, pályaválasztási kérdések, teljesítményromlás).  

Munkámban integratív személetet követek. A beszélgetések mellett elsősorban imaginációs (KIP) és relaxációs (autogén tréning) módszerrel dolgozom. Ezt egészítem ki rendszerszemléletű- és kognitív-viselkedésterápiás technikákkal, tranzakcióanalízissel, kreatív művészetterápiával és gyermekek esetében játékterápiával.
Munkám során nagy hangsúlyt fektetek a megelőző, lelki egészséget védő megoldásokra is. Integratív szemléletemben feltétlenül fontosnak tartom a test–lélek–szellem egységét elfogadva a „test terápiáját” is: az életmódként beépített rendszeres mozgást. Hiszek a mozgás egészségmegőrző és személyiségfejlesztő erejében. Magam is 5 éves korom óta sportolok. 2010-ben több mint 10 évnyi gyakorlás után fekete öves aikido harcművész lettem, 2012-ben lefutottam a félmaratont. Jelenleg is aktívan futok, biciklizek, túrázok és táncolok.